반응형 땅콩버터1 다이어트에 도움되는 사과, 땅콩버터 마른 체질이 아니기 때문에 조금만 방심하면 금방 살이 찌곤 합니다. 그래서 항상 맛있고 살이 많이 찌지 않는 음식에 관심이 많습니다. 이제 땅콩버터가 다이어트에 도움을 줄 수 있는 음식이라는 건 많이 들어보셨을 거예요. 저도 가끔 아침에 사과에 땅콩버터를 발라 먹곤 합니다. 첨가물이 들어가 있는 땅콩버터보다는 무첨가 100% 땅콩버터가 다이어트에는 더 좋겠죠? 땅콩버터 다이어트 땅콩버터는 고칼로리 음식이 맞습니다. 하지만, 땅콩버터에 들어있는 불포화 지방산은 갈색 지방 조직을 활성화시켜 지방을 태우기 좋은 몸으로 변화시킵니다.갈색지방세포는 백색지방과 달리 열에너지를 만드는 지방세포를 뜻합니다.또한 땅콩버터를 먹어보면 포만감이 좋아 식사량을 자연스럽게 줄여줍니다. 저도 아침에 사과에 땅콩버터를 듬뿍 .. 2024. 11. 12. 이전 1 다음
